Aile olmak, sadece aynı çatı altında yaşamak değil; duygusal bağ kurmak, birlikte büyümek ve zorluklarla el ele mücadele etmektir. Ancak her ailede zaman zaman çatışmalar, iletişim kopuklukları, ebeveyn-çocuk arasında anlaşmazlıklar ya da çiftler arasında duygusal uzaklaşmalar yaşanabilir. Bu gibi durumlar hem bireylerin ruh sağlığını hem de tüm ailenin uyumunu olumsuz etkileyebilir.
İşte tam da bu noktada aile ve çift terapisi, sağlıklı iletişim kurmanın, sorunların kökenini keşfetmenin ve kalıcı çözümler üretmenin profesyonel yoludur. Bu blog yazımızda, “Aile terapisi nedir?”, “Kimlere uygulanır?”, “Kaç seans sürer?” gibi sıkça merak edilen soruları yanıtlayacak; aynı zamanda aile içi şiddet, kardeşler arası rekabet, cinsel sorunlar, ebeveyn-çocuk çatışmaları gibi yaygın konulara da değineceğiz.
Eğer siz de ailenizdeki sorunları çözmek, ilişkinizi güçlendirmek ya da daha sağlıklı bir aile yapısı inşa etmek istiyorsanız, yazımızın devamında sizi bekleyen bilgiler tam size göre!
Aile Terapisi Nedir?
Aile terapisi, aile üyeleri arasındaki iletişim problemlerini, çatışmaları ve ilişkisel sorunları ele alarak çözüm üretmeyi amaçlayan profesyonel bir psikoterapi türüdür. Bireylerin değil, ailenin bir bütün olarak değerlendirildiği bu terapi sürecinde; her bireyin düşünce, duygu ve davranışları aile içindeki etkileşim çerçevesinde incelenir.
Aile terapisinin temel amacı, aile bireylerinin birbirini daha iyi anlamasını sağlamak, duygusal bağları güçlendirmek ve sorunlara yapıcı çözümler geliştirmektir. Bu terapi süreci; eşler, ebeveynler ve çocuklar arasındaki ilişkileri düzenlemek için etkili bir yöntemdir.
Hangi Durumlarda Aile Terapisine Başvurulmalıdır?
Aile içi ilişkilerde zaman zaman anlaşmazlıklar, iletişim sorunları ve duygusal kopukluklar yaşanabilir. Bu tür durumlar geçici olabileceği gibi, çözülmediğinde daha derin çatışmalara da dönüşebilir. İşte bu noktada aile terapisi, aile bireylerinin birbirini anlaması, sağlıklı iletişim kurması ve işlevsel ilişkiler geliştirmesi için etkili bir çözüm sunar.
Peki, aile terapisine başvurulması gereken 8 durum nelerdir?
1. Sürekli ve Yoğun İletişim Problemleri
Aile bireyleri arasında tekrar eden tartışmalar, kırıcı konuşmalar veya sağlıksız iletişim tarzları varsa, bu durum ilişkileri zedeleyebilir.
2. Ebeveyn-Çocuk Arasında İletişim Sorunları
Çocuğun davranış problemleri, akademik zorlukları ya da ergenlik döneminde yaşanan çatışmalar; ebeveynlerle sağlıklı iletişimi bozabilir.
3. Aldatma, Güven Kaybı veya Evlilikte Uyum Sorunları
Eşler arasında yaşanan ihanet, duygusal kopukluk veya sürekli anlaşmazlık, profesyonel desteği gerektirir.
4. Boşanma Süreci veya Ayrılık Dönemleri
Ayrılık kararlarının alınması, çocuklara bu sürecin nasıl anlatılacağı ve duygusal yükün yönetilmesi gibi konularda aile terapisi etkili bir kılavuzdur.
5. Travmalar, Kayıplar veya Yas Süreci
Aile bireylerinden birinin kaybı, hastalık ya da travmatik olaylar, aile bütünlüğünü sarsabilir. Terapiler, bu sürecin sağlıklı yönetilmesine yardımcı olur.
6. Yeni Aile Dinamiklerine Uyum Zorluğu
Yeniden evlilik, üvey bireylerin katılımı veya taşınma gibi durumlarda aile içi rollerin yeniden tanımlanması gerekebilir.
7. Madde Bağımlılığı veya Psikolojik Rahatsızlıklar
Aile üyelerinden birinin yaşadığı bağımlılık ya da ruhsal bozukluk, tüm aileyi etkiler. Terapiler bu yükün paylaşılmasını ve daha sağlıklı bir destek sisteminin oluşmasını sağlar.
8. Aile İçinde Sınır Problemleri veya Rol Karmaşası
Aile bireyleri arasında aşırı müdahale, sorumlulukların dengesiz dağılması ya da kimlik çatışmaları varsa, terapide yapıcı çözümler geliştirilebilir.
Aile terapisine başvurmak, bir zayıflık değil; aile ilişkilerine değer vermenin güçlü bir göstergesidir. Sorunlar büyümeden ele alındığında, daha kısa sürede ve daha kalıcı çözümler sağlanabilir. İletişim kanallarını yeniden açmak, birbirini anlamak ve güvenli bir aile ortamı kurmak için profesyonel destekten çekinmeyin.
Aile Terapisi Kaç Seans Sürüyor?
Aile terapisi, her ailenin yaşadığı sorunlara ve ihtiyaçlarına göre farklılık gösteren, kişiye özel bir psikoterapi sürecidir. Bu nedenle aile terapisinin kaç seans süreceği net bir sayı ile değil, ailenin durumuna, terapideki ilerleme hızına ve hedeflere göre belirlenir. Ancak genel bir çerçeve çizmek mümkündür.
Ortalama Aile Terapisi Süresi Nedir?
Genellikle aile terapileri 6 ila 12 seans arasında tamamlanır.
Bazı durumlarda bu süreç:
- 3–5 seans gibi kısa sürede tamamlanabilirken,
- Daha karmaşık veya kronik sorunlarda 15–20 seansa kadar uzayabilir.
Seanslar çoğunlukla haftada bir kez, her biri yaklaşık 50–60 dakika olarak planlanır.
Terapi Süresini Etkileyen Faktörler:
Sorunun Derinliği ve Süresi:
Yıllardır devam eden iletişim problemleri ya da travmalar, daha uzun bir terapi süreci gerektirebilir.
Terapötik Hedefler:
Çatışmaların azaltılması, sadece iletişim geliştirme veya ayrılık sürecine hazırlık gibi hedefler sürenin belirlenmesinde etkilidir.
Aile Bireylerinin Katılımı ve İstekliliği:
Tüm bireylerin sürece aktif katılımı, terapinin daha hızlı ve verimli ilerlemesini sağlar.
Terapistin Terapi Yöntemi:
Bazı terapistler yapılandırılmış kısa süreli programlar uygularken, bazıları süreci daha esnek planlayabilir.
Aile terapisi, sabır ve iş birliği gerektiren bir süreçtir. Seans sayısı, ailenin özel ihtiyaçlarına göre şekillenir. Önemli olan terapi süresinden çok, bu süreci ne kadar verimli değerlendirdiğinizdir. Ailenizle daha sağlıklı, anlayışlı ve dengeli bir ilişki kurmak için ilk adımı atmak, iyileşmenin en güçlü göstergesidir.
Aile Terapisi Kimlere Uygulanır?
Aile terapisi yalnızca büyük sorunlar yaşayan ailelere yönelik değildir. Aksine, ilişkilerdeki iletişim problemlerini fark eden, duygusal bağlarını güçlendirmek isteyen ya da birlikte çözüm üretmekte zorlanan her aile için faydalı ve önleyici bir psikolojik destek yöntemidir. Aile yapısına, yaşanan zorluklara ve hedeflere göre uyarlanabilen bu terapi modeli, farklı ihtiyaçlara cevap verebilir.
Aile Terapisi Kimler İçin Uygundur?
Anne, baba ve çocuklardan oluşan çekirdek aileler
İletişim sorunları, disiplin problemleri, sınır koyamama ya da kuşak çatışmaları gibi durumlarda uygulanabilir.
Evlilik sorunları yaşayan çiftler
Çiftler arasında güven kaybı, aldatma, duygusal uzaklaşma, cinsel uyumsuzluk gibi sorunlar aile dinamiğini etkileyebilir. Aile terapisi, çift ilişkisini onarmaya yardımcı olur.
Ergenlik döneminde çocukları olan aileler
Ergen bireyin bağımsızlık arayışıyla ebeveynle yaşadığı çatışmalarda, sağlıklı iletişim kurmak adına aile terapisi etkili bir destektir.
Boşanma sürecindeki veya boşanmış aileler
Ayrılık sürecini sağlıklı yönetmek, çocukların bu geçişe uyum sağlamasını kolaylaştırmak ve ebeveynler arasında iş birliği oluşturmak için kullanılır.
Yeniden evlenmiş bireylerden oluşan “karma” aileler
Üvey ebeveyn-çocuk ilişkileri, yeni aile düzenine uyum ve sınır belirleme süreçlerinde aile terapisi destekleyici rol oynar.
Aile bireylerinden birinde ruh sağlığı problemi olan aileler
Depresyon, anksiyete, bağımlılık ya da kronik hastalığı olan bireyin aile üzerindeki etkisini yönetmek amacıyla uygulanabilir.
Travmatik olaylar yaşamış aileler
Kayıp, yas, hastalık, kazalar gibi kriz durumlarında duygusal destek sağlamak ve yeniden denge kurmak için tercih edilir.
Aile terapisi; sadece sorun çözmek için değil, sağlıklı bir ilişki ve güvenli bir aile ortamı kurmak için de uygulanabilir. Aile yapınız nasıl olursa olsun, birlikte daha iyi iletişim kurmak, duygusal bağları güçlendirmek ve iç huzuru artırmak istiyorsanız aile terapisi sizin için güçlü bir adımdır.
Aile Terapisi Faydaları Nelerdir?
Aile içi ilişkiler zamanla zedelenebilir, iletişim kopabilir ve duygusal bağlar yıpranabilir. İşte bu noktada aile terapisi, aile bireylerinin birbirini daha iyi anlamasını, sağlıklı iletişim kurmasını ve işlevsel çözümler üretmesini sağlayan güçlü bir psikolojik destek sürecidir. Peki, aile terapisi tam olarak ne kazandırır?
1. Sağlıklı İletişim Becerileri Kazandırır
Aile terapisi; bireylerin duygu, düşünce ve ihtiyaçlarını açıkça ifade edebildiği, yargılamadan dinlemeyi öğrendiği bir iletişim ortamı kurar.
2. Çatışmaların Kaynağını Ortaya Çıkarır
Tartışmaların tekrarlamasına neden olan bilinçdışı kalıplar, aile dinamikleri içinde tespit edilerek çözüme kavuşturulur.
3. Aile Bireyleri Arasındaki Empatiyi Güçlendirir
Her bireyin bakış açısını anlamayı ve karşı tarafı suçlamadan yaklaşmayı öğretir. Bu da duygusal bağları kuvvetlendirir.
4. Ebeveynlik Becerilerini Geliştirir
Anne ve baba rollerinin dengelenmesini, ortak disiplin anlayışının oluşmasını ve çocukla sağlıklı bir bağ kurulmasını destekler.
5. Travmatik Yaşantılarla Baş Etmeyi Kolaylaştırır
Kayıp, yas, boşanma, hastalık gibi zorlayıcı olaylar karşısında aile üyelerinin birlikte baş etme becerilerini geliştirir.
6. Güvenli Aile Ortamı Oluşturur
Sınırların sağlıklı çizildiği, bireylerin kendilerini değerli ve anlaşılmış hissettiği güvenli bir aile yapısı inşa edilir.
7. Ayrılık ve Boşanma Süreçlerini Sağlıklı Yönetir
Eğer aile bütünlüğü sürdürülemeyecekse, ayrılık kararının çocuklara zarar vermeyecek şekilde alınması ve uygulanması sağlanır.
Aile terapisi; sadece sorunları çözmekle kalmaz, ilişkinin temelini yeniden güçlendirir. Her bireyin kendini ifade edebildiği, dinlendiği ve değer gördüğü bir ortamda aile daha güçlü ve sağlıklı bir yapıya kavuşur. Siz de ilişkinizi güçlendirmek ve huzurlu bir aile ortamı kurmak istiyorsanız, profesyonel bir destekle bu sürece adım atabilirsiniz.
Aile İçi Şiddetin Sebepleri Nelerdir?
Aile içi şiddet, sadece fiziksel değil; duygusal, ekonomik ve psikolojik zararlar da içeren ciddi bir toplumsal sorundur. Eşler arasında ya da ebeveyn ve çocuklar arasında yaşanabilen bu şiddet türü, bireylerin hem ruhsal hem fiziksel sağlığını tehdit eder. Peki aile içi şiddet neden ortaya çıkar? Sebepler genellikle bireysel, psikolojik ve toplumsal faktörlerin birleşimiyle oluşur.
Aile İçi Şiddetin Başlıca Sebepleri
1. Güç ve Kontrol İhtiyacı
Şiddet uygulayan kişi çoğu zaman karşı tarafı kontrol etme, yönetme ve itaat ettirme arzusuyla hareket eder. Bu durum, özellikle eşler arası ilişkilerde sık görülür.
2. Geçmişte Şiddete Maruz Kalma
Çocuklukta aile içi şiddet görmüş bireyler, ileriki yaşlarda aynı davranış kalıplarını tekrar etme eğiliminde olabilir. Bu durum “öğrenilmiş şiddet” olarak tanımlanır.
3. Öfke Kontrol Problemleri ve Psikolojik Sorunlar
Depresyon, anksiyete, kişilik bozuklukları veya madde bağımlılığı gibi psikolojik rahatsızlıklar, bireyin öfkesini sağlıklı şekilde yönetememesine ve şiddete başvurmasına yol açabilir.
4. Toplumsal Cinsiyet Rolleri ve Patriyarkal Yapı
Erkeğin “güçlü ve hakim”, kadının “itaatkar” olması gerektiği yönündeki yanlış inançlar, aile içinde baskı, kontrol ve şiddeti meşrulaştıran bir ortam yaratabilir.
5. Ekonomik Stres ve Sosyal Baskılar
İşsizlik, yoksulluk, borç gibi ekonomik sıkıntılar; bireyde stres, çaresizlik ve öfkeye sebep olabilir. Bu baskılar zamanla aile içi ilişkilere şiddet olarak yansıyabilir.
6. Eğitim ve Farkındalık Eksikliği
Şiddetin bir iletişim yöntemi olmadığını bilmeyen, duygularını sağlıklı şekilde ifade edemeyen bireyler, sorun çözme yerine saldırgan davranışlara yönelebilir.
7. İletişim Sorunları ve Empati Eksikliği
Karşılıklı anlayışın olmadığı, konuşmaların hakarete ve aşağılama diline dönüştüğü ilişkilerde şiddet kaçınılmaz hale gelebilir.
Aile içi şiddet, yalnızca bireysel bir davranış bozukluğu değil; toplumsal ve psikolojik temelleri olan ciddi bir problemdir. Farkındalık yaratmak, destek almak ve şiddet döngüsünü kırmak için atılan her adım çok değerlidir. Unutmayın; şiddetin hiçbir türü “sevgi” ya da “terbiye” adı altında kabul edilemez.
Ebeveyn-Çocuk İlişkisi Sorunları
Ebeveyn-çocuk ilişkisi, çocuğun psikolojik, sosyal ve duygusal gelişiminde temel rol oynar. Bu ilişkinin sağlıklı olması, çocuğun özgüvenli, empatik ve dengeli bir birey olarak yetişmesini sağlar. Ancak bazen iletişim eksiklikleri, sınır problemleri ya da ebeveyn tutumlarındaki hatalar nedeniyle çocukla kurulan bağ zayıflayabilir. Bu durum hem çocuğun gelişimini hem de aile içi huzuru olumsuz etkileyebilir.
Ebeveyn-Çocuk Arasındaki En Yaygın Sorunlar
1. İletişim Eksikliği veya Yanlış İletişim
Çocuğun duygularını ifade edememesi, ebeveynin dinlememesi ya da aşırı eleştirel yaklaşımı iletişimi zedeler. “Ne hissediyorsun?” yerine “Yine mi ağlıyorsun?” gibi yargılayıcı söylemler uzaklaşmaya neden olur.
2. Aşırı Otoriter ya da Aşırı Serbest Tutumlar
Çok katı ya da çok gevşek ebeveyn tutumları; çocukta ya itaatsizlik ya da güvensizlik geliştirebilir. Sağlıklı bağ, dengeli sınırlar ve karşılıklı saygı ile kurulur.
3. Beklentilerin Gerçekçi Olmaması
Çocuğa yaşının üzerinde sorumluluk vermek ya da sürekli mükemmel olmasını beklemek, baskı yaratır ve ebeveynle çocuk arasında stresli bir ilişkiye yol açar.
4. Kıyaslama ve Etiketleme
“Abin gibi ol!”, “Sen zaten hep dağınıksın” gibi ifadeler, çocuğun kimlik gelişimini olumsuz etkiler. Bu tarz etiketlemeler özgüven eksikliği yaratır.
5. Duygusal İhmal veya Aşırı Koruma
Çocuğun duygusal ihtiyaçlarını görmezden gelmek ya da sürekli müdahale etmek, hem bağlanma sorunlarına hem de bireyselleşme problemlerine neden olabilir.
6. Boşanma, Kaygı veya Travmatik Yaşantılar
Ailede yaşanan büyük değişimler ebeveyn-çocuk ilişkisinde güven sarsılmasına neden olabilir. Bu süreçlerde sağlıklı iletişim kurmak çok daha kritik hale gelir.
Ebeveyn-çocuk ilişkisi bir ekip çalışmasıdır. Çocuğunuzu anlamak kadar, kendinizi tanımak ve ilişkideki hataları fark etmek de çok önemlidir. Unutmayın; sağlıklı bir ilişki, çocuğun hayat boyu taşıyacağı en güçlü temeldir. İletişimde zorlandığınız noktada profesyonel destek almak, hem sizin hem de çocuğunuzun gelişimine büyük katkı sağlar.
Psikolojik Sorunların Aileye Yansıması
Bir aile bireyinin yaşadığı psikolojik sorun, yalnızca o kişiyi değil, tüm aile sistemini etkileyen bir durumdur. Depresyon, anksiyete, öfke kontrolü problemleri, travma sonrası stres bozukluğu gibi ruhsal rahatsızlıklar; ev içindeki iletişimden, rollerin paylaşımına, duygusal atmosferden aile bireylerinin davranışlarına kadar birçok alanda değişime neden olabilir. Aile bir bütündür ve bu bütünlük içinde bir kişinin yaşadığı ruhsal zorluklar tüm dengeyi sarsabilir.
Psikolojik Sorunların Aile Üzerindeki Temel Yansımaları
1. İletişim Bozulur, Anlayış Azalır
Psikolojik sorun yaşayan birey kendini ifade etmekte zorlanabilir; bu da kırıcı, agresif veya içe kapanık davranışlara yol açar. Diğer aile bireyleri bu durumu anlamakta güçlük çekebilir, iletişim kopuklukları baş gösterebilir.
2. Roller ve Sorumluluklar Dengesizleşir
Depresyon ya da başka bir ruhsal rahatsızlık nedeniyle ebeveynlerden biri görevlerini yerine getiremeyebilir. Bu durum diğer bireylerin aşırı yüklenmesine ya da rol karmaşasına neden olabilir.
3. Duygusal Uzaklaşma veya Aşırı Bağlılık Gelişebilir
Aile üyeleri arasında ya duygusal bir kopma yaşanır ya da hastalıklı bir şekilde bir kişiye odaklanılır. Her iki durum da aile sağlığını tehdit eder.
4. Çocuklar Olumsuz Etkilenebilir
Evde sürekli kaygı, stres, öfke ya da umutsuzluk hâkimse; çocuklar bu ortamı içselleştirebilir. Bu da ilerleyen yıllarda onların da ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir.
5. Şiddetli Tartışmalar veya Kaçınma Davranışları Artabilir
Psikolojik sorun yaşayan birey veya diğer aile üyeleri sağlıklı şekilde duygularını ifade edemezse; ya sık sık çatışmalar yaşanır ya da sorunlar halının altına süpürülür.
6. Eş İlişkisi Zedelenebilir
Özellikle uzun süreli psikolojik rahatsızlıklarda, eşler arasında sabır tükenebilir, destek yerini yıpranmaya bırakabilir. Cinsel, duygusal ya da sosyal anlamda uzaklaşmalar sık görülür.
Ne Yapılmalı?
- Psikolojik sorunu olan birey yalnız bırakılmamalı; destekleyici ama sınır koyan bir tutum benimsenmelidir.
- Aile bireylerinin hepsi bilinçlendirilmeli, gerekiyorsa birlikte aile terapisi sürecine dahil olunmalıdır.
- Sorunu kişiselleştirmek yerine, profesyonel yardım alma fikri normalleştirilmelidir.
- Çocuklara yaşanan duruma uygun, açıklayıcı ve koruyucu bir dil ile yaklaşılmalıdır.
Psikolojik sorunlar sadece bireysel değil, sistemik etkilere sahiptir. Bu yüzden çözüm süreci de bütünsel yaklaşım gerektirir. Ruh sağlığı desteği almak bir zayıflık değil, hem bireyin hem de ailenin gücünü yeniden kazanması için atılan değerli bir adımdır.
Aile İçi Şiddet ve Güç Dinamikleri
Aile içi şiddet, sadece fiziksel değil; duygusal, ekonomik, cinsel ve psikolojik zararları da içeren çok yönlü bir şiddet türüdür. Bu şiddetin temelinde çoğu zaman bozulmuş güç dengeleri ve sağlıksız ilişki kalıpları yatar. Ailede bir bireyin diğerlerine üstünlük kurmaya çalışması, otoritesini baskı yoluyla kabul ettirmesi ve kontrolü elinde tutma isteği, şiddetin en temel nedenlerinden biridir.
Peki, güç dinamikleri nasıl bozulur ve şiddet ortamını nasıl besler?
Güç Dinamikleri Nedir?
Güç dinamiği, bir ilişkide tarafların karar alma, kontrol etme, etki bırakma ve sınır koyma yetkilerinin nasıl paylaşıldığını ifade eder. Ailede bu denge bozulduğunda, bir tarafın kendini “üstün” görmesi diğer bireylerin ezilmesine, bastırılmasına ve zamanla şiddete maruz kalmasına neden olabilir.
Aile İçi Şiddeti Besleyen Güç Dinamikleri
Otoritenin Tek Kişide Toplanması
Genellikle geleneksel yapılarda baba figürü tek söz sahibi olur. Diğer bireyler karar süreçlerine katılamaz ve bu otorite, şiddetle pekiştirilebilir.
Kadına Yönelik Eşitsizlik ve Kontrol Mekanizmaları
Kadının ekonomik, sosyal ve duygusal olarak bağımlı hale getirilmesi, “itaat etmesi gereken taraf” olarak görülmesi güç dengesizliğini artırır ve psikolojik baskıya zemin hazırlar.
Çocuklar Üzerinde Aşırı Baskı ve Ceza Kültürü
Disiplin adı altında uygulanan sert cezalar, korku kültürü oluşturur. Bu durum çocuğun hem duygusal gelişimini engeller hem de şiddeti meşrulaştırır.
Ekonomik Gücün Kullanılarak Baskı Kurulması
Geliri kontrol eden birey, aile üyeleri üzerinde “benim dediğim olur” anlayışıyla maddi şiddet uygulayabilir.
Şiddeti Meşrulaştıran İnançlar ve Kalıplar
“Erkek sinirlenir, kadın susar”, “çocuk dövülmeden adam olmaz” gibi kültürel söylemler, sağlıksız güç kullanımını normalize eder.
Şiddet Döngüsünü Kırmak İçin Ne Yapılmalı?
- Aile içindeki kararlar eşitlikçi bir yaklaşımla alınmalıdır.
- Güç göstermek yerine empati ve iş birliği temelli iletişim geliştirilmelidir.
- Şiddet uygulayan kişi farkındalık kazanmalı ve bireysel terapi sürecine yönlendirilmelidir.
- Şiddete maruz kalan bireyler desteklenmeli, gerekiyorsa hukuki ve psikolojik koruma sağlanmalıdır.
- Aile dinamiği uzman rehberliğinde yapılandırılmalı, gerekirse aile terapisi sürecine girilmelidir.
Aile içi şiddet, güç dengesinin bozulduğu yerde başlar. Sağlıklı bir aile yapısı, ancak eşitlik, karşılıklı saygı ve açık iletişim ile kurulabilir. Şiddeti durdurmak için önce onu doğuran güç ilişkilerini fark etmek gerekir. Sessiz kalmak değil, çözüm aramak güçtür.
Çift terapisi ile eşinizi veya sevgiliniz ile sorunları aşmak için İzmit psikolog olarak benimle iletişime geçin aile terapisi hizmeti alın.